儿童夜间出汗怎么办?
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步骤/方法:
小孩睡觉时要给他穿纯棉质地内衣。因为i纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。晚上孩子睡觉时的衣服及被子不可太厚,宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,因为盖得太多宝宝容易出汗。
经常为小孩涂抹爽身粉,能有效吸收孩子皮肤多余水分,令孩子肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
儿童的皮肤比较娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,勤给儿童洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
要调节儿童所处的室内温度。每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。
对于夜间出汗多的儿童,每天取糯米、浮小麦各50克 ,加水适量,文火煮粥,一天食用多次。或者用黄芪15克,大枣20枚,加水适量,文火煮汤,喝汤食枣 ,每日1剂。
平时多给儿童吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
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