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1、经常保持脸部的水润。如果面部经常干燥,斑点很容易长出来,因此,要注意脸部补水,水在某种程度上能起到微循环的作用,能够将脸上的一些黑色素随着微循环排出体内。
2、经后及时补血。每次月经后,要及时补血,多吃一些补血的食物,用当归、元胡煮鸡蛋、阿胶吃。血液充足也能起到排黑色素的作用。
3、经前吃些去淤的药。每次月经来临前,吃两天活血化淤的中药,比如红花、三七粉等。到月经来临的时候会很顺畅,能够把毒素排出去。
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