低压高的原因及调理方法
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低压高就是舒张压高,多见于中青年的高血压患者,是由于交感神经激活,血管阻力增加导致的血压的表现形式。低压升高的原因一般有:心率增快;血容量增高;血管阻力增大等,具体点来说主要是以下几种原因:肥胖因素;饮食摄入高盐;长时间处于精神紧张状态;血脂、血糖、血尿酸相关疾病;吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。
如果低压高的程度轻微,可以通过改变生活方式改善症状,例如低盐低脂肪饮食,同时多吃有降压效果的食物(芹菜、菌类或是海带等),尽量不要吃动物内脏、肥肉等食物。如果发现病情较为严重,则需要遵医嘱服用降压类的药物进行治疗,如贝那普利、缬沙坦、硝苯地平等。在日常生活中,要保持情绪稳定,不要激动;戒烟戒酒;不要熬夜,规律作息;多运动,控制体重。
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