喝豆浆的注意事项有哪些
来源:人文屋 本文已影响1.06W人
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1、不能空腹喝豆浆,空喝豆浆会引起胃疼、胃胀等不适症状,尤其是有胃病的人。
2、豆浆不能与药同时饮用,尤其是与含有抗生素药物一起服用,豆浆和药同时服用,既破坏了药片的药效,同时也影响了身体对豆浆的营养吸收,甚至会造成腹泻。
3、喝豆浆很多人喜欢放糖,尤其女士喜欢放红糖,豆浆放入红糖,严重了破坏了豆浆的营养成分,不利于身体的吸收。
4、很多人喜欢买新鲜的生豆汁,回家用锅煮开,煮的过程中要尽量敞开锅盖,这样更利于生豆汁里的有害物质在蒸发中过滤掉。
5、豆浆属于寒性,对于体质偏寒、消化不良、肾病患者等,应尽量少喝豆浆。
6、煮熟的豆浆最好是两小时内喝掉,实在喝不完可以放置冰箱储存12小时,千万不可用保温瓶储存豆浆,豆制品在温度条件下会产生大量的细菌,会引起腹泻。
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