羽毛球颠球练习技巧
来源:人文屋 本文已影响1.38W人
来源:人文屋 本文已影响1.38W人
1、准备姿势:右脚在前,左脚在后,击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。
2、正手颠球:右手向前伸出时前臂做外旋动作,拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下,手腕展开。击球时前臂做内旋动作同时手腕做内旋并发力击球。
3、容易错误的动作:手腕没有发力动作,前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。
4、反手颠球:右手向前伸出时前臂做内旋动作,拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下,肘向前送出,前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出,并发力击球。
5、容易错误的动作:握拍没有转换还是正手握拍,肘部没有送出,击球时肘部下沉产生产生撬球的动作,拍头没有向前送出击球点离身体太近。
铅球专项训练的技巧|铅球专项训练技巧
羽毛球颠球如何训练
打羽毛球的技巧 怎样打好羽毛球
羽毛球反手发力技巧
正确练习足球的小技巧
羽毛球中反手杀球如何练
打羽毛球的技巧是什么
在家练羽毛球杀球的方法推荐|在家练羽毛球杀球的方法
羽毛球有多少根羽毛
练习台球有什么技巧
羽毛球
羽毛球反手发力的技巧
羽毛球教学与实战技巧
台球的入门技巧|桌球学习技巧
羽毛球手腕用力技巧
打羽毛球的技巧
羽毛羽高远球发力窍门|羽毛羽高远球发力技巧
十个打羽毛球小技巧
桌球学习技巧
一个人怎么练羽毛球搓球
混双羽毛球站位的技巧
打好羽毛球的10个小技巧
国际羽毛球打法技巧
羽毛球举拍技巧介绍
羽毛球如何训练拍
打羽毛球的技巧