人为什么需要运动
来源:人文屋 本文已影响5.39K人
来源:人文屋 本文已影响5.39K人
1、人之所以要运动,那是因为基因决定“生命在于运动” 人类在几万年的进化中,我们的遗传基因和组织功能是为适应运动而完成的。在人类漫长的历史长河中,为了生存,必须捕食、逃生、战斗,生存始终与劳作、运动联系在一起,运动是生存的需要。所以说:“生命在于运动”。
2、人类的基因,还不适应不运动、不锻炼的生命方式。 让各器官功能正常协调 运动锻炼有利于各器官功能的正常与协调。运动能保证将各种营养物质运送至肌肉、血管、脏器,保证身体各部分处于最佳状态。人体有206块骨骼、600多块肌肉和二十多个器官,它们各自功能的正常与完美配合,是人体应对灾难和疾病等所必须的。运动锻炼对器官正常功能的维持和相互合作是最有效的锤炼和培训,是各器官保持储备能量和后备功能的保证。 维持和发展肢体技巧 合适的运动锻炼是维持和发展肢体技巧的唯一路径,是提高人体预防意外伤害能力最有效的措施。无论是驾车出现意外时的避险(这时需眼、脑、手、足快速配合),还是老年意外滑倒,肢体的快速反应和准确应对决定了伤害是否发生和发生后的程度,运动锻炼是保证和提高避险技巧的有效办法。
网店运营工作人员需要做什么
为什么运动要穿紧身裤
运动员为啥要穿钉子鞋
猫咪空运需要什么程序|猫咪如果要空运需要什么程序
运维开发需要学什么
运动时需要注意哪些问题
网店运营需要做什么
成为运维开发工程师需要什么条件
微信运动步数需要联网吗
工业自动化为什么需要3D相机
华为运动手表要怎么开机
人为什么要多运动
人体在运动后为什么肌肉酸痛
跑步前需要哪些热身运动
linux运维都需要学什么
linux运维需要学些什么
天猫运营需要做什么
为什么运动后需要拉伸
提肛运动的好处 为什么要做提肛运动
微信运动需要开启定位吗
微信运动步数为什么不动
运动头带运动完就需要进行清洗|运动头带多久洗一次
做linux运维需要学什么
爬山前需要做热身运动吗
人为什么要运动呢
微信运动需要打开位置吗