一般泡脚多长时间最好|一般泡脚需要的时长
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1、泡脚一般10-20分钟就够了,泡脚是非常有益的自我养生方式,脚是离心脏最远的部位,而且从视能角度讲处在最低位,回心压力需要非常多,而且脚部末梢,血管是比较细的,因此经常会有一些代谢产物沉积在下肢,出现下肢肿的现象。
2、泡脚由于有温热的刺激,让血管扩张,血流速增加,但是好的方法也不能用的时间过久,有心脏病的人就不太适合长时间应用,患者会出大汗,就会容易虚脱。再有糖尿病的病人,对水温的要求也特别的讲究,36-37℃而且泡10分钟就可以,防止出现低温烫伤,因为糖尿病的病人末梢神经会有损伤,患者本身就非常娇嫩,而且对温度也不敏感,因此特别容易烫伤,烫伤之后就形成糖尿病足,这是非常麻烦的疾病。因此泡脚是好事,时间也要掌握一下,糖尿病病人5-10分钟,一般人10-20分钟也就可以。
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