老年人如何保护牙齿健康
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1、老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷,一般选择保护牙龈,固齿的牙膏,不要图价格便宜,怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的,防止牙龈出血。
2、老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时,千万不要不当回事,有的老人以为人老了就这样,其实不然,要引起足够的重视才可以,当发现牙齿出现问题的时候,一定要及时修复,不然问题更加严重,会严重影响胃口。
3、锻炼牙齿是为了牙齿更加坚固,老年人的牙齿有的已经松动了,所以锻炼时一定要注意强度,可以上下牙齿相对,轻轻地叩击,早起和晚上各叩击一百次。
4、牙齿怕过度磨损,牙齿磨得严重的话,容易掉块或者脱落,因此老年人一定要格外注意饮食,饮食以清淡松软为主,例如小米粥,发面饼,不吃过硬的食物。
5、要去正规医院治疗牙齿。老人总是担心怕花钱,牙齿生病了,就去小诊所去看,其实小诊所并不卫生,医生可能也不专业,因此,当牙齿生病时,就要去正规的医院。
6、很多老年人喜欢喝茶,抽烟,久而久之就造成了牙齿发黄,发黑,这时用牙膏刷是不能完全刷干净的,要洗牙才可以,洗牙不光是为了美观,也是为了牙齿更加健康。
7、很多老年人就用漱口代替刷牙,其实这是非常不卫生的做法,漱口不能除去牙缝中的残渣,也不能去除牙垢,因此早晚还是要刷牙。
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