来源:人文屋 本文已影响5.68K人
1、敲打最佳时间:睡前30分钟。
2、敲打频率:每日一次。
3、敲打时长:每次3分钟左右。
4、敲打方法:位置:肝经位于大腿内侧;胆经位于大腿外侧。操作手法:人坐在床上或沙发上,让小腿弯曲放在前面,双手握拳,从大腿上方敲打至膝盖,自上而下,内外并行,力度适中,以敲完有微热为度,从左至右,每条腿敲打4下为一次,大约敲打50次左右,耗时3分钟即可。
猜你喜欢
走路瘦腿的正确方法推荐|走路瘦腿的正确方法
敲门的正确方法
跳绳瘦腿的正确方法
保鲜膜瘦腿正确方法
怎样正确敲打大肠经
瘦腿的正确方法
敲胆经功效|敲胆经的作用
男生瘦腿的正确方法
走路瘦腿的正确方法
保鲜膜瘦腿正确方法有哪些|保鲜膜瘦腿正确方法
可以选择怎么瘦腿呢|瘦腿的正确方法
敲胆经有什么好处,敲胆经的好处,敲胆经有用吗
怎么瘦大腿根部和屁股|瘦大腿根部和屁股正确方法
瘦大腿的方法介绍|瘦大腿方法
如何正确跑步瘦腿|怎样正确跑步瘦腿
最新文章
正确的瘦身方法
敲肝经的正确方法图解
正确的敲门方法介绍
瘦胸正确的方法
正步端腿正确方法
敲胆经的好处
切火腿正确方法介绍|切火腿正确方法
瘦大腿的3种方法|瘦大腿的锻炼方法
瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法
压腿正确方法
正确的瘦脚方法是什么|正确的瘦脚方法
敲胆经的害处
腿拉筋的正确方法
如何正确跑步瘦腿
正确的瘦脸方法
详解敲胆经瘦大腿正确方法
敲胆经的作用|敲胆经的最佳时间
敲胆经的作用
如何瘦大腿|瘦大腿最快的方法
正确的瘦脚方法
敲门注意事项|敲门的正确方法
敲胆经的最佳时间 敲胆经瘦腿有用吗
瘦大腿的方法
怎么瘦大腿|瘦大腿的方法步骤
怎样正确跑步瘦腿
敲胆经的正确方法
推荐阅读
为什么1是任何非0自然数的因数
用抢答造句子
改电脑密码怎么改
台盆下水道堵了怎么办
cad中怎么分解块
s8有红外吗
桦树茸泡水喝有哪些功效
好听微信群昵称
新手企鹅号如何获得收益
男孩吴姓起名大全
怎么理解亲昵的意思
孩子成长叛逆期是什么时候|孩子成长叛逆期
星河秋一雁砧杵夜千家的解释
梦见扒房子是什么意思
指南针如何看东南西北|指南针怎么看东南西北