一千卡路里是多少斤脂肪
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根据换算公式:1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅,所以1公斤脂肪等于7716卡路里,所以一个月30000卡路里=7.8斤,但是你在消耗卡路里的同时,也会摄入能量,所以不一定能瘦多,要减肥还要保持合理膳食。
卡路里的消耗活动
1、较轻体力活动
平均每小时消耗约为95大卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作。
2、轻体力劳动
平均每小时消耗为120大卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货。
3、中等体力劳动
平均每小时消耗约为170大卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行。
一碗米饭多少卡路里|米饭卡路里
一吨是多少斤多少斤
一公斤脂肪等于多少大卡
一吨是多少斤|一吨多少斤
05千克是多少斤|39
115斤是多少千克啊
823千焦等于多少卡路里
瘦一斤需要消耗多少千卡的能力
一千克等于多少公斤
27千克多少斤
一公斤等于多少千克
跑步一小时消耗多少卡路里千焦
体重一斤多少千克
慢跑一小时减多少脂肪
一千焦热量等于多少卡路里
0.55千克是多少斤
一千卡路里是多少斤脂肪
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卡路里是多少大卡
一斤脂肪等于多少千卡?
300千卡能瘦多少斤
350卡路里是多少
41千克多少斤
多少卡路里一杯奶茶|一杯奶茶多少卡路里
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一千克是多少斤啊 一千克是多重